MINDFUL HIKE

▷ 1 Tag für dich, zum innehalten, reinhorchen und neu ausrichten

▷ 1 Tag umgeben von der Natur und den Bergen im malerischen Heutal an der basisch-österreichischen Grenze

1-TAGES-RETREAT

11. Mai 2025

Muttertags-Special

"Wenn Berge da sind, weiß ich, dass ich da hinaufgehen kann, um mir von oben eine neue Perspektive vom Leben zu holen.“

Neue Perspektiven und Ruhe finden

1-TAGES-RETREAT

Bei unserem 1-Tages- Retreat gehen wir auf Entdeckungsreise in die Bergwelt. Mit der Natur als Kulisse und dem Heutal als unserem Zufluchtsort, tauchen wir in die Stille der Berge ein, meditieren zusammen und vertiefen unsere inneren Kräfte. Hier findest du Abstand zum Alltag und kannst dich in Ruhe auf die Erkundung der Berglandschaft freuen.

Das Retreat im Überblick

Teilnehmer*innen

Dieses Retreat findet ab mind. 6 bis max. 10 Teilnehmerinnen statt.

Ort

Wir wandern gemeinsam auf die Alm im Heutal bei Unken.

Termine

11. Mai 2025

Inhalte

Du schenkst dir Zeit für dich und gehst in der malerischen Bergkulisse auf Entdeckungsreise zu dir.

Die liebevoll ausgebaute Almhütte im Heutal liegt in idyllischer Alleinlage im Ski- und Wandergebiet. Einfach ausspannen und die wunderbare Alpenlandschaft genießen - mit großem Erholungsfaktor ganz ohne Lärm und Gedränge.

ZEIT FÜR DICH.

ZEIT ZUM INNEHALTEN.

Unsere Wanderung ist ein ganzheitliches Erleben, bei dem Bewegung, Atmung und Meditation miteinander kombiniert werden. Eine einzigartige Gelegenheit, unser Leben bewusster und achtsamer zu gestalten.

Ablauf

1-TAGES-RETREAT

10 Uhr Treffpunkt Parkplatz Heutal Wanderung zur Hütte (2-3h)

Achtsamkeitsübungen

Klangschalenmeditation

13 Uhr Pause auf einer alleinstehenden Alm mit eigener Brotzeit

Breathwork

Abstieg zum Parkplatz

MINDFUL HIKE

11. Mai 2025

  • achtsame Wanderung auf die Almhütte

  • Angeleitete Meditationen

  • Klangschalen-Meditationen

  • Breathwork

  • Preis pro Person

€ 79

FAQ

  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist jedoch wichtig, dass du körperlich fit genug bist, um eine mehrstündige Tour zu bewältigen.

  • Ja, die Brotzeit ist inklusive.

  • Nach dem Alm-Retreat biete ich dir die Möglichkeit, persönliche Themen zu bearbeiten – zum Beispiel eine Neuausrichtung durch ein 1:1-Coaching.

    € 80,- pro Session (50 Minuten)

  • Mitzunehmen:

    • wasserdichte Bergstiefel

    • Rucksack

    • Getränk

    • kleiner Proviant

    • bequeme Kleidung

    • Sonnenbrille und Sonnencreme.