MEIN COACHING ANGEBOT

ES IST ZEIT, FÜR DICH LOSZUGEHEN

Ich bin die Richtige für dich, wenn du wirklich etwas in deinem Leben verändern willst. Denn dass ich diese Kunst beherrsche, habe ich nach einigen schweren Krisen bewiesen.

WAS IST DEIN ANLIEGEN?

Wonach suchst du? Was ist dein Ziel? Was fehlt dir aktuell in deinem Leben? Das sind typische Anliegen meiner Klient:innen →

Ich nehme alles viel zu persönlich und blockiere mich dadurch selbst.

Ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut. Ich möchte meinen Körper mehr akzeptieren und lieben.

Nach einer Erkrankung möchte ich meinem “zweiten” Leben einen SINN geben.

Ich möchte lernen, wie ich liebevoll kommuniziere und Grenzen setze.

ICH ZEIGE DIR WEGE ZU MEHR LEBENSFREUDE.

Du bist auf meiner Seite richtig, wenn du eine Leidenschaft für persönliches Wachstum hast. Vielleicht liebst du auch die Berge, so wie ich. Umso besser, denn ich wandere gern in den österreichischen und bayrischen Alpen und spreche mit meinen Weggefährten über ihre persönlichen Herausforderungen.

Für mich gibt es nichts Schöneres, als über sich hinauszuwachsen.

Vielleicht gehen wir ja ein Stück deines Weges gemeinsam?

COACHING-PAKETE

  • 🌿 SOS-Coaching

    Deine Rettungsleine in herausfordernden Momenten

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    Du steckst fest, fühlst dich überfordert oder brauchst dringend eine neue Perspektive?

    Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen wir uns verloren, unsicher oder blockiert fühlen. Genau dann braucht es einen Raum für Klarheit – ohne lange Umwege, sondern direkt, einfühlsam und wirkungsvoll.

    💡 Mein SOS-Coaching gibt dir genau die Unterstützung, die du jetzt brauchst.

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    🔹 Was dich erwartet:

    ✔ 90 Minuten intensive 1:1-Begleitung – volle Aufmerksamkeit für dich & dein Thema

    ✔ Sofort umsetzbare Impulse & Perspektivenwechsel – damit du neue Lösungswege siehst

    ✔ Praktische Übungen für Klarheit & innere Ruhe – direkt anwendbar für deinen Alltag

    ✔ Ein sicherer Raum für deine Gedanken & Gefühle – ohne Bewertung, mit echtem Verständnis

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    🌱 Dein SOS-Coaching ist genau richtig für dich, wenn…

    ✨ Du gerade an einem Punkt stehst, an dem du nicht weiterkommst

    ✨ Du eine klare, neutrale Sicht auf deine aktuelle Situation brauchst

    ✨ Du spürst, dass etwas sich verändern muss – aber nicht weißt, wie

    ✨ Du dir einen schnellen, effektiven Impuls für deine nächsten Schritte wünschst

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    📩 Jetzt buchen & Klarheit finden

    Du musst nicht alles alleine lösen – ich bin hier, um dich zu begleiten.

    Buche dein SOS-Coaching jetzt und finde die Klarheit, die du brauchst. 💛

    Kennenlern-Call

  • 🌿 3-Monats-Coaching

    Dein Weg in die Veränderung

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    Du spürst, dass es Zeit für eine Veränderung ist – aber dir fehlt die Klarheit, wie du dorthin kommst?

    Manchmal reicht ein einzelnes Coaching nicht aus, um tief verwurzelte Muster zu durchbrechen und nachhaltig neue Wege zu gehen. In meinem 3-Monats-Coaching begleite ich dich intensiv und einfühlsam, damit du echte Transformation erleben kannst.

    💡 Hier bekommst du nicht nur Impulse, sondern die Begleitung, die du brauchst, um nachhaltig in deine Kraft zu kommen.

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    🔹 Was dich erwartet:

    ✔ 12 x 60-Minuten-Sessions (1x pro Woche) – kontinuierliche Begleitung für echte Veränderung

    ✔ Tiefe Reflexion & neue Perspektiven – damit du dein volles Potenzial entfalten kannst

    ✔ Praktische Tools & Übungen für den Alltag – für mehr Selbstvertrauen & innere Stärke

    ✔ Nachhaltige Veränderung durch konstante Unterstützung – kein Alleingang, sondern eine liebevolle Begleitung

    ✔ Zusätzliche Unterstützung zwischen den Sessions – Raum für Fragen & Reflexion, damit du wirklich dranbleibst

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    🌱 Dein 3-Monats-Coaching ist genau richtig für dich, wenn…

    ✨ Du nicht nur kurzfristige Lösungen suchst, sondern langfristig etwas in deinem Leben verändern möchtest

    ✨ Du bereit bist, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen

    ✨ Du dir wünschst, dass dich jemand in deinem Prozess begleitet und auffängt, wenn es schwer wird

    ✨ Du nicht länger nur nachdenken willst, sondern endlich ins Handeln kommen möchtest

    📩 Jetzt buchen & deinen Weg starten

    Du verdienst es, dein Leben bewusst und mit Klarheit zu gestalten. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich zurückhält – und wie du das ändern kannst.

    ➡ Termin anfragen & in deine Veränderung investieren! 💛

    kennenlern-call

  • 🌿 6-Monats-Coaching

    Deine tiefgehende Transformation

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    Du möchtest nicht nur kurzfristige Veränderungen, sondern dein Leben wirklich nachhaltig verändern?

    Manchmal brauchen tief verwurzelte Muster Zeit, um sich aufzulösen – und genau hier setzt mein 6-Monats-Coaching an.

    💡 Mit wöchentlichen Sessions begleite ich dich auf einer Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und echter innerer Stärke.

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    🔹 Was dich erwartet:

    ✔ 24 x 60-Minuten-Sessions (1x pro Woche) – nachhaltige Begleitung für tiefgehende Veränderung

    ✔ Persönlich abgestimmte Inhalte – für deine individuellen Themen & Herausforderungen

    ✔ Innere Klarheit & emotionale Stärke entwickeln – um bewusst & selbstbestimmt durchs Leben zu gehen

    ✔ Praktische Tools & Übungen für deine Weiterentwicklung – für langfristige Veränderung im Alltag

    ✔ Unterstützung zwischen den Sessions – Reflexion, Impulse & Raum für Fragen

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    🌱 Dein 6-Monats-Coaching ist für dich, wenn…

    ✨ Du endlich alte Muster, Ängste & Blockaden loslassen möchtest

    ✨ Du dich nach einer tiefen Verbindung zu dir selbst & einem bewussteren Leben sehnst

    ✨ Du jemanden an deiner Seite möchtest, der dich konstant begleitet & motiviert

    ✨ Du nicht länger in deinen Zweifeln stecken bleiben willst, sondern endlich ins Handeln kommen möchtest

    📩 Jetzt buchen & dein Leben nachhaltig verändern

    Dieses Coaching ist für Frauen, die bereit sind, ihr Leben neu zu gestalten – mit Klarheit, Selbstvertrauen und neuer Energie.

    ➡ Buche dein 6-Monats-Coaching & starte deine tiefste Transformation! 💛

    KENNENLERN-CALL

WAS DU BEKOMMST

  • Meine Erfahrung als Trainerin und Co-Host bei Wochen-Camps und Retreats für Krebs-Erkrankte und Genesene

  • Coaching Sessions à 60-120 Minuten

  • Raum für all deine Gedanken und Gefühle

  • Tools aus dem systemischen Coaching

  • Einen Fahrplan für die Umsetzung deiner Ziele mit konkreten Schritten und Daten

  • Unterlagen mit Hintergrundwissen aus den Neurowissenschaften

  • Von mir liebevoll angeleitete Klangschalen-Meditationen zur Unterstützung deiner Reise

  • Support via WhatsApp und E-Mail für Fragen zwischendurch und akute Themen

  • Wöchentliche Impulse und Erinnerungen

  • 5 % Rabatt auf Tages-/Wochenend-Retreats in den Bergen

DEIN KENNENLERN-GESPRÄCH

Lass uns schauen, wie ich dich auf dem Weg zu deinen Zielen begleiten kann.

Ich nehme mir Zeit für dich. Schildere mir dein Anliegen und wir schauen, ob wir zusammenpassen und besprechen erste Schritte hin zu deinem Ziel.

▷ 15 Minuten

▷ Kostenlos & unverbindlich

▷ Via Zoom, du erhältst den Link direkt nach der Anmeldung

FAQ

  • Coaching ist die individuelle Unterstützung auf der Prozessebene, d. h. der*die Coach*in liefert keine direkten Lösungsvorschläge, sondern begleitet dich und regt dazu an, Ziele zu hinterfragen bzw. zu setzen und eigene Lösungswege zu entwickeln.

    WAS MACHT EINE*N SEHR GUTEN COACH*IN AUS?

    Folgende fünf Punkte sollte ein*e sehr gute*r Coach*in erfüllen:

    • Empathie. Ich kann die Emotionen, Gedanken und Motive anderer Personen gut erkennen, verstehen und nachempfinden.

    • Integrität. Ich verfüge über klar definierte Werte und lebe diese auch.

    • Rapport. Ich kann leicht Vertrauen und Verbindung aufbauen.

    • Aktiv zuhören. Ich kann andere Menschen aufmerksam beobachten. Ich höre gut heraus, was gesagt, aber auch, was nicht gesagt wird.

    • Die richtigen Fragen. Ich stelle in Gesprächen die richtigen Fragen zur richtigen Zeit.

  • Das Coaching findet online oder als Wandercoaching in der Natur oder in den Bergen statt.

  • 1. Kontaktaufnahme und Kennenlernen im Erstgespräch:

    Gegenseitiges Kennenlernen und Beziehungsaufbau

    Prüfung der Voraussetzungen

    Klärung der Ausgangssituation

    2. Folgender Termin:

    Absprache des weiteren Vorgehens

    Vertragsabschluss: formaler und psychologischer Vertrag

    Zielbestimmung

    3. Anschließende Termine:

    Erarbeitung der Ziele und Lösungswege

    Durchführung von Interventionen: Umsetzung der Ziele

    Festlegen von Aufgaben und Übungen zwischen den Terminen

    4. Abschluss:

    Evaluation: Überprüfung der Zielerreichung

    Abschlusssitzung

    Transferkontrolle: Überprüfung langfristiger Effekte

    Quellen:

    Handbuch Coaching

    Coaching