MEIN COACHING ANGEBOT

ES IST ZEIT, FÜR DICH LOSZUGEHEN

Ich bin die Richtige für dich, wenn du wirklich etwas in deinem Leben verändern willst. Denn dass ich diese Kunst beherrsche, habe ich nach einigen schweren Krisen bewiesen.

WAS IST DEIN ANLIEGEN?

Wonach suchst du? Was ist dein Ziel? Was fehlt dir aktuell in deinem Leben? Das sind typische Anliegen meiner Klient:innen →

Ich nehme alles viel zu persönlich und blockiere mich dadurch selbst.

Ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut. Ich möchte meinen Körper mehr akzeptieren und lieben.

Nach einer Erkrankung möchte ich meinem “zweiten” Leben einen SINN geben.

Ich möchte lernen, wie ich liebevoll kommuniziere und Grenzen setze.

ICH ZEIGE DIR WEGE ZU MEHR LEBENSFREUDE.

Du bist auf meiner Seite richtig, wenn du eine Leidenschaft für persönliches Wachstum hast. Vielleicht liebst du auch die Berge, so wie ich. Umso besser, denn ich wandere gern in den österreichischen und bayrischen Alpen und spreche mit meinen Weggefährten über ihre persönlichen Herausforderungen.

Für mich gibt es nichts Schöneres, als über sich hinauszuwachsen.

Vielleicht gehen wir ja ein Stück deines Weges gemeinsam?

COACHING-PAKETE

  • VIP - Wanderung

    ֎

    1x VIP-Wanderung ca. 5 Stunden

    Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit bei einer gemeinsamen Wanderung, voller Inspirationen, Übungen & Impulse für deinen persönlichen Perspektivenwechsel auf deine aktuelle Ist-Situation.

    Kennenlern-Call

  • 3 Monate

    ֎

    6x Online Coaching (1:1 Betreuung) jeweils 60min

    +VIP-Wanderung

    Kreiere dein Leben, von dem du keinen Urlaub brauchst!

    Wenn du nach einer ganzheitlichen Lösung suchst, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, bietet sich ein Einzelcoaching über 12 Wochen an.

    kennenlern-call

  • 6-monatiges Intensiv-Coaching

    ֎

    12x Online Coaching (1:1 Betreuung) jeweils 45min

    +VIP-Wanderung

    Tiefe Veränderung in dir erfordert Zeit, Geduld und Übung.

    Wenn du nach einer ganzheitlichen Lösung suchst, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, bietet sich ein Einzelcoaching über 6 Monate an.

    KENNENLERN-CALL

WAS DU BEKOMMST

  • Meine Erfahrung als Trainerin und Co-Host bei Wochen-Camps und Retreats für Krebs-Erkrankte und Genesene

  • Coaching Sessions à 45-90 Minuten

  • Raum für all deine Gedanken und Gefühle

  • Tools aus dem systemischen Coaching

  • Einen Fahrplan für die Umsetzung deiner Ziele mit konkreten Schritten und Daten

  • Unterlagen mit Hintergrundwissen aus den Neurowissenschaften

  • Von mir liebevoll angeleitete Klangschalen-Meditationen zur Unterstützung deiner Reise

  • Support via WhatsApp und E-Mail für Fragen zwischendurch und akute Themen

  • Wöchentliche Impulse und Erinnerungen

  • 5 % Rabatt auf Tages-/Wochenend-Retreats in den Bergen

DEIN KENNENLERN-GESPRÄCH

Lass uns schauen, wie ich dich auf dem Weg zu deinen Zielen begleiten kann.

Ich nehme mir Zeit für dich. Schildere mir dein Anliegen und wir schauen, ob wir zusammenpassen und besprechen erste Schritte hin zu deinem Ziel.

▷ 15 Minuten

▷ Kostenlos & unverbindlich

▷ Via Zoom, du erhältst den Link direkt nach der Anmeldung

FAQ

  • Coaching ist die individuelle Unterstützung auf der Prozessebene, d. h. der*die Coach*in liefert keine direkten Lösungsvorschläge, sondern begleitet dich und regt dazu an, Ziele zu hinterfragen bzw. zu setzen und eigene Lösungswege zu entwickeln.

    WAS MACHT EINE*N SEHR GUTEN COACH*IN AUS?

    Folgende fünf Punkte sollte ein*e sehr gute*r Coach*in erfüllen:

    • Empathie. Ich kann die Emotionen, Gedanken und Motive anderer Personen gut erkennen, verstehen und nachempfinden.

    • Integrität. Ich verfüge über klar definierte Werte und lebe diese auch.

    • Rapport. Ich kann leicht Vertrauen und Verbindung aufbauen.

    • Aktiv zuhören. Ich kann andere Menschen aufmerksam beobachten. Ich höre gut heraus, was gesagt, aber auch, was nicht gesagt wird.

    • Die richtigen Fragen. Ich stelle in Gesprächen die richtigen Fragen zur richtigen Zeit.

  • Das Coaching findet online oder als Wandercoaching in der Natur oder in den Bergen statt.

  • 1. Kontaktaufnahme und Kennenlernen im Erstgespräch:

    Gegenseitiges Kennenlernen und Beziehungsaufbau

    Prüfung der Voraussetzungen

    Klärung der Ausgangssituation

    2. Folgender Termin:

    Absprache des weiteren Vorgehens

    Vertragsabschluss: formaler und psychologischer Vertrag

    Zielbestimmung

    3. Anschließende Termine:

    Erarbeitung der Ziele und Lösungswege

    Durchführung von Interventionen: Umsetzung der Ziele

    Festlegen von Aufgaben und Übungen zwischen den Terminen

    4. Abschluss:

    Evaluation: Überprüfung der Zielerreichung

    Abschlusssitzung

    Transferkontrolle: Überprüfung langfristiger Effekte

    Quellen:

    Handbuch Coaching

    Coaching